談到 Ashtanga 沒有人不認識的大師級講師 David Swenson
這次在PURE YOGA所舉辦的研習課程
很可惜的是時間的問題，剛好在大年初五舉辦第一天的研習，這時候我還在日本準備返台中
只能選擇參加後面兩天的研習課程
第一個 研習 八支功法與日常生活
第二個 研習 後彎與倒立
柔軟度還不錯的我，後彎對我來說是一種很舒服的脊椎伸展
但是倒立卻是我的痛處呀，需要靠牆壁才有辦法找到平衡
希望哪一天我可以靠自己的力量平衡身體
第三個 研習 透過老師的眼睛
這是研習裡我學到最多的一堂課程，有時候我真的沒有辦法去體會學員與我的身體之間的差別性
因為對我來說很多動作是很簡單容易的，但是對學員來說確有它的困難點所在
透過這堂課，深刻的體認到如何幫助學員把體位法做到最好
在調整的同時所需要注意的地方與老師的施力點
真是收穫很多的一堂研習課程
由左而右 (Mafian. David . 翻譯 Kelly )
文章標籤
全站熱搜
